Новости

Спортсмены цифровой эпохи: психофизиология киберигроков

В ближайшие годы киберспортивные дисциплины получат признание на самом высоком уровне: в 2027 г. в Саудовской Аравии пройдут первые в истории Олимпийские игры по киберспорту. Это и новый статус, и крупные ставки, и серьезные требования к подготовке, в том числе к научному сопровождению тренировок.

Киберспортсменов от простых любителей игр отличают повышенная психологическая стабильность и ускоренная реакция в процессе соревнований. Более того, развитые в виртуальном пространстве навыки могут проявляться и в офлайн-жизни.

Но они способны приводить к поспешным решениям и сильнейшим стрессам после завершения игр. Без реабилитации показатели обязательно падают, вплоть до тильт-эффекта - состояния, в котором игрок на фоне эмоциональной нестабильности начинает ошибаться даже в стандартных ситуациях, а отработанные навыки отключаются.

Такие результаты получили молодые ученые из Томска Юлия Геннадьевна Калинникова и Илья Александрович Демешкин. За исследования в области психофизиологии киберспорсменов они получили золотые медали Российской академии наук.

Киберспортсмены vs студенты  

«Киберспортсмены вынуждены быстро принимать решения и адаптироваться к меняющимся условиям как самих соревнований в целом, так и конкретной игры. Нам было важно выяснить, как они реагируют на тренировочный цикл и какие психофизиологические показатели меняются в процессе.

Киберспорт в этом отношении - очень интересная дисциплина, так как сочетает огромное количество факторов, воздействующих на спортсмена», - рассказала доцент факультета физической культуры ТГУ, кандидат медицинских наук Ю.Г. Калинникова.

Для сбора данных ученые проводили исследования на медицинском устройстве «Психотест» - это компьютерный комплекс, позволяющий анализировать психофизиологическое состояние человека.

Проверяли скорость реакции на движущиеся объекты и различные стимулы, от цветовых помех до цифр, силовые показатели - динамометрию, снимали данные электроэнцефалограммы и показатели сердечного ритма.

Параллельно оценивались и киберспортивные навыки: точное прицеливание, прицеливание с обратной фиксацией и реакция нажатия - стандартные для профессиональных игроков тренировочные тесты.

В выборке более чем из 40 человек были представлены как киберспортсмены - участники студенческих профессиональных команд с устоявшимся циклом тренировок и соревнований, так и студенты, занимающиеся классическими видами спорта, - учащиеся факультета физической культуры Томского государственного университета.

Позже данные, полученные в состоянии покоя, сравнили с показателями, снятыми после стрессовых ситуаций: соревнований для киберспортсменов и в период сессии для других студентов. 

В цифровом пространстве киберспортсмены показали лучшие, чем обычные студенты, контроль тела, силу нервных процессов и психологическую устойчивость (что естественно с учетом регулярных тренировок в виртуальной среде) и, соответственно, более высокие скорость и точность в компьютерных играх.

Но одновременно, несмотря на хорошую скорость реакции, они чаще совершали ошибки опережения: выполняли действия раньше необходимого.

«C научной и медицинской точек зрения ошибки опережения могут считаться нарушениями, так как не укладываются в нормативные показатели. Но в киберспорте есть определенные дисциплины, в которых скорость принятия решений очень важна, а счет идет на десятые доли секунды.

В такой ситуации игра на опережение предпочтительнее проигрыша, поэтому в данной ситуации такие показатели можно рассматривать как приобретенный навык, который ни на что не влияет в повседневной жизни», - рассказал руководитель проекта И.А. Демешкин.

Спокойствие, физкультура, реабилитация

Собранность и внимание в процессе соревнований сказываются на организме киберспортсменов позже.

В постсоревновательный период на фоне эмоциональной нагрузки повышается стресс: увеличивается напряжение регуляторных систем организма, усиливается влияние вегетативной нервной системы, а в результате сокращаются функциональные резервы.

Если не принимать это состояние во внимание и игнорировать реабилитацию, у спортсмена может возникнуть тильт-эффект. Этот термин ученые позаимствовали из покера - состояние замешательства, в котором отработанные навыки игрока в значительной степени отключаются, а решения становятся нерациональными.

Как выйти из состояния тильта, а лучше вообще его не допустить - важные вопросы, которые интересуют киберспортсменов, особенно участвующих в командных дисциплинах, где ошибки одного игрока влияют на результат всей команды.

«Исследуя показатели сердечного ритма, мы доказали, что киберспортсменам необходим строгий тренировочный цикл, в котором ни в коем случае нельзя пропускать период восстановления.

Организм должен возобновить силы и вернуть функциональные резервы на оптимальный уровень, чтобы не приходилось включать дополнительные звенья регуляции.

В этом отношении киберспорт не отличается от классических видов: игнорируя реабилитацию, спортсмен может не просто войти в состояние тильта, а вообще истощить нервную систему», - рассказала Ю.Г. Калинникова.

Полученные знания стали основой для рекомендаций по восстановлению киберспортсменов. В частности, в тренировочный режим должны быть включены психологические практики, снижающие стрессовые состояния, в том числе индивидуальные.

Общий совет для всех киберспортсменов - не отказываться от классического спорта. Настольный теннис, фитнес и баскетбол помогают не только выровнять эмоциональный фон, улучшить физическое состояние тела, но и повысить эффективность действий в цифровом пространстве.

В ходе более чем двухлетнего эксперимента у одного из участников было зафиксировано полуторакратное улучшение показателей теппинг-теста (исследования силы нервной системы, основанного на измерениях динамики темпа движений кисти; методика разработана советским исследователем Е.П. Ильиным в 1970 г.), достигнутое за счет увеличения доли физических нагрузок в тренировках. 

Онлайн-навыки - в жизнь

По статистике 2024 г., компьютерными играми увлекаются почти 3,5 млрд человек в мире; в основном это молодые мужчины. В России видеоиграми в разной степени интересуются до 60% населения.

Значительная часть игр требуют высокой концентрации, быстрой реакции, развитой координации и умения работать в команде. Киберспорт в этом контексте - идеальная модель цифрового пространства.

Томские ученые решили выяснить, развиваются ли «живые» навыки игроков в зависимости от развития цифровых и можно ли это подтвердить.

«Нам стало интересно, возможно ли измерить, как киберспортивные навыки проявляются в обычной жизни и способны ли психофизиологические показатели объективно подтвердить подобный перенос.

Тесты показали, что с увеличением опыта киберспортсмены развивают моторику, координацию и внимание в обычной жизни.

Мы также увидели, как разные дисциплины формируют разные психофизиологические профили: игры с высоким темпом развивают в том числе скорость реакции, а дисциплины, требующие стратегического мышления, формируют устойчивость к стрессам.

Так мы убедились, что психофизиологические тесты действительно позволяют фиксировать развитие человека в офлайн пространстве в зависимости от успехов в цифровом», - рассказал И.А. Демешкин.

На следующем этапе ученые планируют обратить внимание на когнитивные функции: выяснить, различаются ли аналитические способности киберспортсменов и студентов, не увлекающихся видеоиграми.

Александр Бурмистров